Régimes

Le régime intermittent : est-ce vraiment efficace ?

Le régime intermittent est un régime alimentaire qui consiste à jeûner pendant certaines périodes de la journée ou de la semaine. Ce type de régime alimentaire est caractérisé par des périodes de jeûne et de repas. Cependant, il y a…

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Le régime sans gluten : quels sont les contraintes ?

Le régime sans gluten est une alimentation spécifique qui exclut le gluten, une protéine présente dans le blé, l’orge et l’épeautre. Ce régime est prescrit aux personnes atteintes de maladie cœliaque, une maladie auto-immune touchant l’intestin grêle. En effet, le…

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Le régime cétogène : comment ça marche ?

Le régime cétogène, également connu sous le nom de régime keto, est un régime alimentaire riche en lipides et protéines et pauvre en glucides. Le régime cétogène a été développé dans les années 1920, afin de traiter l’épilepsie. Ce régime…

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Le régime paléo : un régime à base de nourriture naturelle pour perdre du poids

Le régime paléo est un régime à base de nourriture naturelle. Ce régime est basé sur ce que les chasseurs-cueilleurs mangeaient il y a 10 000 ans. Le régime paléo exclut les aliments transformés, les aliments riches en glucides et…

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